Online - Todo o Brasil - Presencial Campinas SP

Cuidar da sua
saúde mental
é minha prioridade.

Uma psicoterapia séria pela linha TCC, acolhedora e baseada em evidências - para quando você escolher que chegou a hora de se priorizar e cuidar da saúde mental.

10+
ANOS DE PRÁTICA CLÍNICA
1000+
MENTORADOS E PACIENTES ATENDIDOS
Gabriela Arná — Psicóloga
Gabriela Arná — sobre
Conheça sua Psi

Uma escuta científica,
um cuidado humano.

Gabriela Arná construiu sua clínica sobre três pilares: escuta acolhedora, seriedade técnica e tratamento baseado em evidências.

Atua desde 2018 na clínica de psicoterapia pela linha da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), com atendimento online para todo o Brasil e presencial em Campinas SP.

Também atua com adolescentes a partir dos 14 anos, pessoas adultas e idosos, acolhendo demandas como ansiedade, depressão, burnout, TOC, TDAH, luto, compulsões, vícios, impulsividade, transtorno bipolar, fobia social, dor crônica e dificuldades de relacionamento.

Entre 2008 e 2022, Gabriela trabalhou no ambiente corporativo, em empresas nacionais e multinacionais, na área de Recursos Humanos com desenvolvimento humano, recrutamento e seleção, treinamento, mentoria e coaching para líderes, clima e cultura organizacional.

Ao longo dessa trajetória, capacitou mais de 3 mil treinandos, mentorou mais de 1 mil líderes e consolidou uma vivência profunda sobre pessoas, trabalho, liderança e saúde mental.

Hoje, dedica-se integralmente à clínica, integrando formação em Neurociência, Psicopatologia e TCC para oferecer um processo consistente, sensível e aplicável ao seu dia a dia. Te espero em minha clínica.

— Gabi
CRP 06/140386Registrada pelo Conselho Regional de Psicologia de São Paulo.
Formação clínicaPsicóloga formada pela FMU, com especialização em Neurociência (Santa Casa, 2020), TCC (2022), Psicopatologia (2021) e Coaching (2016).
AutoraDo livro “Cartas a um péssimo líder”, lançado em fevereiro de 2025. Disponível na Amazon e livrarias.
Conheça minhas

Espe­cia­li­dades.

+15 anos de experiência profissional · 10+ anos de prática clínica

  • Psicoterapia Adultos
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  • Psicoterapia Idosos
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  • Psicoterapia Infantojuvenil
    14 anos+ - Online - Todo o Brasil - Presencial Campinas SP
  • Tratamento de Psicopatologias
    Ansiedade · Depressão · Burnout · TOC · TDAH · Transtorno Bipolar · Fobia Social e outros
  • Palestras e Treinamentos
    Corporativo - Saúde Mental - Liderança - Neurociência
Como funciona

A psicoterapia com a Gabi, passo a passo.

Cada processo é único, mas todos passam pelas mesmas etapas fundamentais. É uma construção — sua, com a minha escuta.

Na TCC, você sai com ferramentas práticas, não apenas com insights.

1.

História de vida e queixa principal

Nas primeiras sessões, eu colho dados da sua história, compreendo a queixa principal (o que te levou à Psicoterapia) e defino com você expectativas de resultado e metas claras de tratamento.

— você vai acessar suas lembranças e contá-las. Quantas descobertas esse momento te reserva!
2.

Diagnóstico e plano de tratamento

Checamos se há algum transtorno psicológico. Se houver, eu te explico tudo sobre ele, como atua no seu organismo e qual o tratamento indicado.

— sabendo o que você tem, o tratamento fica mais direcionado e eficaz.
3.

Modelo cognitivo e metacognição

Você aprende a observar, analisar e compreender seus próprios pensamentos e a perceber e nomear suas emoções.

— é aqui que o autoconhecimento ganha profundidade.
4.

Intervenções práticas e experimentos

Combinamos estratégias para expandir seu repertório emocional e cognitivo — incluindo experimentos comportamentais aplicados à sua vida real.

— aqui você já está em ação, vendo grandes mudanças.
5.

Evolução e encaminhamento para alta

Com evolução clara e recorrente, começamos a preparar o processo de alta — com cuidado e sem pressa.

— pode levar meses ou anos, depende da sua adesão.
6.

Alta terapêutica e plano de recaída

Quando você estiver pronto para seguir sozinho com suas demandas emocionais, encerramos o processo com um plano de recaída terapêutica.

— minha grande meta é te ver de alta. Vamos juntos?
Terapia Cognitivo Comportamental

A TCC é padrão ouro no tratamento de diversos transtornos mentais.

A TCC é considerada uma abordagem padrão ouro no tratamento de diversos transtornos mentais. É fundamentada na ideia de que os pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados, e a modificação de padrões de pensamento disfuncionais pode levar a mudanças positivas no comportamento e no bem-estar emocional.

A mudança no estilo de vida e nos comportamentos também pode modificar pensamentos e crenças rígidas já estabelecidas sobre si, sobre os outros e sobre o mundo. Gabriela atua de forma acolhedora e técnica, seguindo as principais evidências científicas para os tratamentos propostos e as diretrizes éticas do Conselho Federal de Psicologia.

É padrão ouro para o tratamento de:

Depressivos

Depressivo Maior e Persistente

Neurodesenvolvimento

TDAH — Déficit de Atenção e Hiperatividade

Ansiedade

Generalizada, Social, Pânico e TOC

Alimentares

Anorexia, Bulimia e Compulsão

Trauma

Estresse Pós-traumático (TEPT)

E altamente eficaz em:

Insônia e distúrbios do sono
Relacionamentos (casal, família, trabalho)
Controle dos impulsos
Dor crônica
Estresse no trabalho
Vícios e dependências
Teste gratuito · 2 minutos

Seu nível de estresse precisa de atenção?

Exaustão, cinismo em relação ao trabalho e queda de desempenho — são os três pilares do que a OMS classifica como Síndrome de Burnout. Um questionário curto, anônimo, baseado em marcadores reconhecidos pela literatura clínica.

Ao final, você recebe um indicativo do seu nível atual e orientações sobre o próximo passo.

Importante: o resultado não substitui avaliação clínica. É um ponto de partida para uma conversa.

Pergunta 1 de 10
Nas últimas semanas, tenho me sentido emocionalmente esgotada ao pensar no meu trabalho.
Assista sua Psi na TV

Entrevistas e aparições.

A Gabi tem participado de programas que discutem saúde mental no grande público.

Palestras & Treinamento

Neurociência e psicologia, traduzidas e aplicáveis para o dia a dia.

Gabriela Arná em palestra

Palestras e treinamentos que mexem com a plateia.

Hoje, com tanta bagagem do corporativo, das indústrias, das lideranças, das dificuldades de relacionamento e das principais dores do ambiente de trabalho, Gabriela conduz palestras, treinamentos, consultorias e mentorias para profissionais das organizações.

Seu público alvo são Líderes e Profissionais de RH.

  • Liderança empática
  • Mulheres na liderança
  • Controle da impulsividade
  • Autoestima e sucesso
  • Ansiedade, estresse e burnout
  • Demissão, feedback e contratação
45+
EMPRESAS ATENDIDAS
3K+
TREINANDOS
1K+
LÍDERES MENTORADOS
15+
ANOS DE RH
Biblioteca da Gabi

Leituras que seguem com você.

Um livro publicado e um e-book prático para você continuar se transformando.

Cartas a um péssimo líder — capa
Livro publicado
Cartas a um péssimo líder

Cartas a um péssimo líder.

Em 2025, Gabriela lançou um livro sobre respeito e empatia no ambiente de trabalho. Um livro disruptivo que auxilia Líderes e Liderados com provocações e reflexões pertinentes sobre o dia a dia de trabalho.

Neste livro você encontra histórias leves, sensíveis, instigantes e bem-humoradas, que trazem uma profunda reflexão sobre a liderança nos dias de hoje. A autora mergulha nas complexidades das relações de trabalho, oferecendo uma coleção íntima de 10 contos que revelam o impacto profundo dos líderes nas vidas de seus liderados.

É um livro que dá luz aos problemas enfrentados por líderes e liderados e às práticas prejudiciais — e ainda bastante comuns — no ambiente corporativo. Uma obra que desafia preconceitos, questiona práticas nocivas e celebra líderes inspiradores que cultivam ambientes de respeito, motivação e acolhimento.

“Não existe um ambiente com saúde mental se a liderança é despreparada, desrespeitosa e desumana. Transformar a liderança é o primeiro passa para a saúde dos negócios e das pessoas.”Gabi
E-book

Adeus Esgotamento,
pode vir Saúde Mental.

Um guia prático e aplicável para lidar com o esgotamento no trabalho. Se você está cansada de sentir tanto estresse, fadiga e desmotivação — este e-book está disponível para compra e apoio na sua recuperação.

  • Identificando os sinais do esgotamento antes da crise
  • Ferramentas da TCC para regular cobrança e autocrítica
  • Rotinas de recuperação baseadas em neurociência
  • Como transformar a sua relação com o trabalho em poucos passos
E-book Adeus Esgotamento
Como começar

Cinco passos simples até a sua primeira sessão.

O primeiro passo costuma ser o mais difícil — depois dele, tudo flui.

1

WhatsApp

Me chama no WhatsApp (19 99181-7880). É o melhor canal para nosso primeiro contato.

2

Dúvidas & serviço

Tiramos suas dúvidas e definimos juntas qual serviço faz mais sentido para você agora.

3

Agenda

Encontramos um horário em comum. Encontros semanais de 50 min — seu horário fica reservado.

4

Anamnese

Você preenche uma ficha inicial e assinamos o contrato terapêutico. Tudo transparente.

5

Começamos

Seu processo tem início. Orgulhe-se por ter dado o primeiro passo rumo à sua saúde mental.

No Instagram

Conteúdo que transforma.

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O que dizem

Vozes que chegaram até mim.

A Gabriela foi ótima, fala muito bem, trouxe os assuntos com leveza e objetividade e agregou muito ao meu ponto de vista para executar o trabalho. Precisava ver qtos elogios no nosso grupo interno do programa, muito obrigada!

Carla W.
Education Sales Executive · Oracle

O treinamento conduzido pela Gabriela sobre mudança de hábito a partir da neurociência foi um dos melhores que a nossa equipe já participou. Até hoje recebo feedback.

Jéssica M.
Gerente de RH · Cia da Consulta

Parabéns... uma leitura leve que nos faz refletir com compaixão, respeito e delicadeza sobre nosso papel como gestor. Me vi em muitos momentos. Que responsabilidade temos como gestoras não é?!? Bati meu recorde. Li seu livro em 3 momentos. Queria mais... bora lançar o próximo!

Elaine L.
Sobre "Cartas a um Péssimo Líder"

Teve uma sacada genial de escrever um livro sobre liderança na primeira pessoa contando experiências e demonstrando as dificuldades dos líderes e liderados no meio dessa máquina de moer carne que é o mundo corporativo.

Alice S.
Sobre "Cartas a um Péssimo Líder"

Você é um presente em minha vida. Obrigada por todas as vezes que me incentivou, me ouviu, me acolheu e acalmou. Me sinto sortuda por ter uma profissional como você na minha jornada.

Aline A.
Paciente de Psicoterapia

As mentorias eram práticas, focadas nos meus pontos fortes e não tinha uma sessão que eu saísse sem aprender algo novo. Eu indico essa mentoria a todos que queiram evoluir em sua área de atuação, ou simplesmente estejam procurando trabalhar o melhor que há em si.

Amanda F.
Mentorada

Já tinha feito terapia algumas vezes porém dessa vez senti uma grande mudança na minha vida, me conheci mais, coisas que eu nem imaginava sobre mim e consegui pensar em conjunto na terapia. Não só isso, mas a leveza que consegui tratar de assuntos como o luto fez toda a diferença no modo como estava enxergando a vida. Trago apenas coisas boas da experiência, que me ajudou a crescer internamente e ter uma relação melhor comigo mesma.

Giulia A.
Paciente de Psicoterapia
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